1/10 Wed.寒さが戻ってきました。

本日のおやつ：わかめと鮭のおにぎり
夕食：チキンカツレツ、サラダ、豆腐と大根のお味噌汁、白飯
昨日とうってかわり、寒さが戻ってきました。さらに風も強かったので余計肌寒かったですね。
暖房が効いている部屋だと逆に水分補給をしっかりしないと脱水になったりします。
レッスンでたくさん声をだしたりしますので、細かく水分をとるようにしましょう！