July 1st Mon. 梅雨

本日のおやつ；杏仁マンゴーゼリー
夕食：牛肉とほうれん草の甘煮炒め、サラダ、ニラとえのきのお味噌汁、白飯
今日から７月が始まりました。じめっとした天気が続きますが、いつのまにか汗をかいて水分がなくなっていることもあるので、意識して水分補給を忘れないようにしましょう！